پاورپوینت خوب بخورید
پاورپوینت خوب بخورید
نوع فایل: power point قابل ویرایش 21 اسلاید قسمتی از اسلایدها: در اینجا نکاتی عملی برای داشتن رژیم غــذایی سالم ترآورده شده است تا شـما با رعایت آن احساس نشاط و سلامت کنید : کلید های اصلی در یک رژیم غذایی سالم تر : خوردن مقادیرصحیح مواد غذایی با توجه به میزان فعالیت شما خوردن مواد غذایی متنوع به منظور داشتن یک رژیم غذایی متعادل یک رژیم غذایی متعادل سالم حاوی انواع گوناگون موادغذایی ، شـامل مقادیرزیـــادی از گروه میوه جات، سبزیجات ومواد غذایی گروه نان وغلات مثل نان تهیه شـــده باآرد کامـل وغلات تهیه شــده از دانه کامل، برخی مواد غذایی غـنی از پروتئیـن مثل گوشــت،ماهی ، تخـم مرغ وحبوبات وبرخی ازمواد غذایی لبنی می باشد. فهرست مطالب و اسلایدها: 1- وعدهای غذایی را بر پایه مواد غذایی نشاسته ای تنظیم نمایید. 2- مقادیر زیادی میوه و سبزیجات مصرف نمایید. 3- ماهی بیشتری در هفته مصرف نمایید.از انواع ماهی های غنی از امگا- 3 بیشتر استفاده نمایید. 4- مصرف اسیدهای چرب اشباع وقند و شکر را کاهش دهید. 5- سعی ...دریافت فایل
برای دانلود بر روی دکمه زیر کلیک فرمایید
دسته : علوم پزشکی
تگ ها : پاورپوینت, خوب بخورید